一根冬蟲(chóng)夏草的形成，需要3-5年的時(shí)間。冬蟲(chóng)夏草在土壤里的生長(zhǎng)過(guò)程中，體表尤其是皺褶內(nèi)粘附了大量泥沙、細(xì)菌、霉菌、寄生蟲(chóng)（卵）及其他雜質(zhì)，并與冬蟲(chóng)夏草體表粘性極強(qiáng)的菌膜緊緊附著，手工清洗難以達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

這種冬蟲(chóng)夏草具有極大健康隱患，不衛(wèi)生、不安全，不能滿(mǎn)足常溫生服的要求，無(wú)法直接服用。而且，由于上面的臟東西，在貯存時(shí)也極易變質(zhì)、發(fā)霉、蟲(chóng)蛀，失效。

因此，冬蟲(chóng)夏草只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格凈制才可常溫生服。

用冬蟲(chóng)夏草泡水喝的好處和方法有哪些?，冬蟲(chóng)夏草泡水喝的作用與作用及禁忌

冬蟲(chóng)夏草泡水喝是冬蟲(chóng)夏草最方便，也是最常見(jiàn)的食用方法。我們?nèi)粘Ｅ莶韬仁怯兄v究的，而我們的冬蟲(chóng)夏草泡水喝也很有講究，并不是簡(jiǎn)單的開(kāi)水沖泡就行，有一些細(xì)節(jié)必須注意，才能將冬蟲(chóng)夏草的療效發(fā)揮到極致。那么，冬蟲(chóng)夏草泡水喝都有什么講究？

首先，要選用一個(gè)透明的玻璃水杯。為什么要選用透明玻璃水杯，第一，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道。第二，同時(shí)還可以觀(guān)察壺中蟲(chóng)草水顏色的變化。蟲(chóng)草水混濁、顏色最深時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候。

其次，一次放入3～6只蟲(chóng)草為宜，以蟲(chóng)草的大小來(lái)定。由于用來(lái)泡水喝的蟲(chóng)草最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，因此一次不要煮多，剛剛夠一次喝完為宜。通常3~6只量比較合適，當(dāng)然，也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)增減。

冬蟲(chóng)夏草泡水喝都有什么講究

再次，通常，蟲(chóng)草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝。邊喝邊添水。隨著添水次數(shù)的增加，蟲(chóng)草水會(huì)變淡，當(dāng)呈現(xiàn)透明無(wú)色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲(chóng)草吃掉。一壺蟲(chóng)草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4～6次。

冬蟲(chóng)夏草泡水喝不僅方便，也適宜人們長(zhǎng)期飲用，對(duì)增進(jìn)體力，增強(qiáng)免疫力都有好處，并且蟲(chóng)草水味道甘美，適合各個(gè)年齡人群飲用。冬蟲(chóng)夏草泡水喝的講究大概就是這些，為了達(dá)到最好的養(yǎng)生保健效果，建議這樣喝。

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