野生冬蟲夏草特別適合哪類人群來(lái)吃呢
很多人都知道，冬蟲夏草是老少皆宜的；但是，也有一定的禁忌。先確定了適應(yīng)癥，然后根據(jù)需求，來(lái)確定吃法和用量。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，都是可以用作日常滋補(bǔ)用的；如果是亞健康人群，比如經(jīng)常精神疲倦，免疫力低，容易生病的人群；是有很強(qiáng)的保養(yǎng)作用。而野生冬蟲夏草，真正發(fā)揮作用的地方，是肺、腎兩虛人群：如慢性喘息患者，常年哮喘、體虛、乏力、不能受涼，受涼則易發(fā)病，冬天易反復(fù)發(fā)作呼吸系統(tǒng)疾病。病情穩(wěn)定時(shí)，可以考慮使用冬蟲夏草補(bǔ)肺氣、固腎、平喘。
什么是亞健康狀態(tài)呢？主要表現(xiàn)為免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差、易疲勞、四肢乏力、食欲不振、有吸煙喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老過(guò)快等?！侗静輳男隆分杏涊d的冬蟲夏草入肺腎二經(jīng)，有“補(bǔ)益肺腎，止血化痰”的作用，常用于腎虛精虧，陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽咯血等情況。冬蟲夏草一般來(lái)說(shuō)，除非虛弱到一定程度，青少年都不宜隨意進(jìn)補(bǔ)，而冬蟲夏草中含有一定量的雄激素，青少年可能出現(xiàn)早熟，就更不適合食用了。沒有器質(zhì)性問題，無(wú)上火、便秘、口瘡等熱性表現(xiàn)，也不太適合吃冬蟲夏草。
老年人、慢性疾病后期或者患有嚴(yán)重疾病，需要安心調(diào)養(yǎng)人群，冬蟲夏草均比較適合補(bǔ)益正氣。外邪犯體之時(shí)不適合用補(bǔ)益藥物，否則可能助邪久戀，使病程延長(zhǎng)，甚至還會(huì)傷害本身的正氣，使陰陽(yáng)失衡。肥胖人群、口干、易患口瘡人群、血脂偏高人群等，都不宜服用冬蟲夏草。
《本草綱目拾遺》里有記載：“以蟲草與老雄鴨同用，加醬油、酒蒸食之，用于病后虛損、體弱多病者。”日常健康滋補(bǔ)的話，建議每次3-5根或2克左右冬蟲夏草，盡量不熬夜，早睡早起，有良好的作息；不宜吃辛辣刺激的食物，增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情；才更有利于冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
很多人都知道，冬蟲夏草是老少皆宜的；但是，也有一定的禁忌。先確定了適應(yīng)癥，然后根據(jù)需求，來(lái)確定吃法和用量。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，都是可以用作日常滋補(bǔ)用的；如果是亞健康人群，比如經(jīng)常精神疲倦，免疫力低，容易生病的人群；是有很強(qiáng)的保養(yǎng)作用。而野生冬蟲夏草，真正發(fā)揮作用的地方，是肺、腎兩虛人群：如慢性喘息患者，常年哮喘、體虛、乏力、不能受涼，受涼則易發(fā)病，冬天易反復(fù)發(fā)作呼吸系統(tǒng)疾病。病情穩(wěn)定時(shí)，可以考慮使用冬蟲夏草補(bǔ)肺氣、固腎、平喘。
什么是亞健康狀態(tài)呢？主要表現(xiàn)為免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差、易疲勞、四肢乏力、食欲不振、有吸煙喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老過(guò)快等?！侗静輳男隆分杏涊d的冬蟲夏草入肺腎二經(jīng)，有“補(bǔ)益肺腎，止血化痰”的作用，常用于腎虛精虧，陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽咯血等情況。冬蟲夏草一般來(lái)說(shuō)，除非虛弱到一定程度，青少年都不宜隨意進(jìn)補(bǔ)，而冬蟲夏草中含有一定量的雄激素，青少年可能出現(xiàn)早熟，就更不適合食用了。沒有器質(zhì)性問題，無(wú)上火、便秘、口瘡等熱性表現(xiàn)，也不太適合吃冬蟲夏草。
老年人、慢性疾病后期或者患有嚴(yán)重疾病，需要安心調(diào)養(yǎng)人群，冬蟲夏草均比較適合補(bǔ)益正氣。外邪犯體之時(shí)不適合用補(bǔ)益藥物，否則可能助邪久戀，使病程延長(zhǎng)，甚至還會(huì)傷害本身的正氣，使陰陽(yáng)失衡。肥胖人群、口干、易患口瘡人群、血脂偏高人群等，都不宜服用冬蟲夏草。
《本草綱目拾遺》里有記載：“以蟲草與老雄鴨同用，加醬油、酒蒸食之，用于病后虛損、體弱多病者。”日常健康滋補(bǔ)的話，建議每次3-5根或2克左右冬蟲夏草，盡量不熬夜，早睡早起，有良好的作息；不宜吃辛辣刺激的食物，增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情；才更有利于冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
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